明天的睡眠就是明天的奔跑!回顾我的明天睡眠床垫

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在讨论使一个人成功成为运动员的原因时,通常首先要培训和营养。人们总是问我我的运动方式如何,或者我建议在比赛之前或之后吃些什么,但实际上我认为没有人问过我关于睡眠的问题!睡眠通常是成功训练中被忽略的组成部分-睡个好觉可以确保您从艰苦的锻炼或比赛中恢复过来,而睡个好觉可能会帮助您开始疲劳,进而影响您以后的训练和恢复周期。

我从来都不是一个能够在短时间内睡个好觉的人。如果您曾经是一名大学运动员,那么您肯定可以看到队友在锻炼过程中取得了超出预期的成功  大量的睡眠-实际上这不是我的睡眠,因为无论如何,在大学里,当我的睡眠时间少于8小时45分钟时,我就停止了工作。 (在高中时情况并非如此,当时我经常在早晨的课间凌晨上床睡觉,当我的校车撞到通向Seton-La Salle入口的尖锐且频繁的减速带时,我会醒来高中。我年龄越大,就越喜欢睡觉。)无论如何,我现在就寝时间比大学上班的日子要灵活得多,但是,我爱睡觉。 我非常(可能也是) 擅长于此,尤其是当我处于紧张的训练当中时,老实说,在大多数情况下,我在学年里会教多少个瑜伽课!

我最近搬进了自己的第一个家,很高兴能从这里升级到新床垫 明天睡觉。我以前的床垫是在我的博士学位开始时购买的。 2009年秋天,我刚搬到夏洛茨维尔时就读了该程序。不用说,尽管我尽了最大的努力来旋转床垫,但它已经形成了一些可爱的块状斑点,因此需要更换。我的8岁以上的旧床垫非常柔软,但不是以仁慈的方式诱发睡眠。输入:我的新 明天睡觉 床垫。一旦拆开包装后,我立即将其放在柔软的毛绒表面上,对“放在盒子里”的床垫的任何怀疑(“等等,它放在一个小盒子里?怎么办?”)都被完全消除了。 (仅供参考:拆包实际上是很有趣的!看到整个床垫从收缩状态扩展为真正的活动床垫,真是太棒了!您永远不会相信它会成为完整的床垫根据盒子的大小而定!太糟糕了,您只能打开它的包装一次!)我当时可能只是在测试床垫的时候就睡着了!

睡觉后感觉UPBEAT令人神清气爽。仅供参考:床, Pottery Bar; comforter,&人类学(而且值得每一分钱-它比看起来还要柔软!)。

睡觉后感觉UPBEAT令人神清气爽。

仅供参考:床, Pottery Bar; comforter,&人类学(而且值得每一分钱-它比看起来还要柔软!)。

我真的很挑剔我的床垫。 我必须为在匹兹堡回到家里的床上买的记忆海绵礼帽,因为它太硬了,如果我睡在我最喜欢的一面,会使我的下臀部受伤!瞧,我的新Tomorrow Sleep床垫不需要顶垫!组合式记忆泡沫/动态线圈系统感觉就像睡在最舒适的记忆泡沫枕头上,只是它不仅摇着头,而且摇篮可以恢复整个身体。我感到既振奋又支持它。这只是软性和支持性之间的适当平衡。除了极高的舒适度外,床垫的最佳功能之一是其NASA开发的“睡眠凉爽”技术。在深夜醒来太热会带来非常特别的不适。有时候我真的 别动 一旦我入睡。在我的旧床垫上,这意味着在漫长的一天中,我基本上被淘汰,无法进入深度睡眠状态,经过几个小时的汗水后,我会因为一个地方产生大量热量而醒来,然后试图朝一个方向或另一个方向努力,以寻找新的干燥贴片(有时我会再次过热并流汗……过了一会儿,您就没空间了!)。不好玩,绝对不利于我非常需要的真正的睡眠。您知道他们如何谈论“枕头的凉爽面”吗?这个床垫显然是 一直以来,因为自从我获得汗水之后我再也没有醒来。超级硬卧,欢喜!这款床垫和您一样,都非常喜欢深度睡眠!晚上太热的人醒来时会感到凉爽,舒适, 优百特 (见照片,哈哈)  并准备好参加这一天。我可以随心所欲地睡觉,而Tomorrow Sleep床垫让我保持凉爽。最后,这款床垫是低过敏性和无毒素的-我对尘螨过敏,并且对其他过敏原也相当敏感,所以这就是明日之梦的另一个意义。

这是一种非常坚固,支撑,非常舒适的床垫,我强烈建议那些只爱睡觉或想睡得更好和更深的人。

请继续关注即将发布的有关如何使运动员获得更好睡眠的文章!

该博客文章由Tomorrow Sleep赞助;它包含了我对床垫的诚实反馈。