(第一部分)为什么要比赛?报名参加公路比赛的8个理由

我喜欢跑步,但我更喜欢跑步。自2013年以来,平均每年要完成40场公路比赛,因此报名参加比赛是第二天性。但是,对于刚开始跑步的人来说,报名参加比赛的想法可能令人生畏。初学者可能不知道比赛日过程或比赛本身会有什么期望。但是,如果您从不尝试,您将永远不会知道!就像轶事一样,我们倾向于后悔所做的事情比完成的事情更多。尽管任何形式的例行跑步都有益于您的健康和精神,但无论距离多远,参加比赛都会给您一种成就感和喜悦感,而这是单靠日常跑步无法获得的。无论您是从未参加比赛,还是正在寻求额外的报名参加周六5k比赛,这都是在您的日历中添加公路比赛的一些原因。

1.  您可以在周末清晨开始锻炼。

绝大多数公路比赛是在周六或周日上午。如果没有比赛,我可能会睡个好觉。有了比赛,我刚刚完成了一次优质的锻炼,并且准备好在一天中的最晚开始休息!这是将“小时”“增加”到周末的好方法,否则,这些日子往往过得很快。早上参加比赛可以腾出大量的奖金时间来做更多有趣的周末活动,这不仅是因为我早起,而且因为我不必再花其他时间进行锻炼。如果您的比赛涉及到另一个城市的旅行,那么这也可能是一个机会,让您看到原本不会探索的其他地方。

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2.  您通常会带一些好东西,例如T恤,赛后食物等。

虽然这随种族的不同而不同,但大多数人至少会给您一件很酷的活动T恤和某种类型的好东西包。半程马拉松或更长的比赛通常会为您带来一枚完赛奖牌。 T恤和奖章都可以成为激励您的一种手段。收集足够的T恤来制作T恤被子,或者尝试击败上一季的奖牌总数。其他优点是每个种族所特有的,并且可能成为年复一年期待的事物。我仍然记得去年弗吉尼亚海滩三叶草Half之后的绿色三叶草糖饼干。另一个例子:夏洛茨维尔的Haven 8k赛后以自制烘焙食品和各种饮料而闻名,这使我想到了下一点!

3.  您可以从慈善事业中受益!

许多当地种族支持当地原因。避风港8k帮助无家可归者获得住房,但是许多其他种族也受益于其他重要原因。去年,我通过AFSP团队管理了Tinkerbell Half,为美国预防自杀基金会筹集了1000多美元。找到可以回馈社区的本地5k;这个周末没有比这更好的方法了。帮自己 帮助别人!对于更长的比赛,您通常也可以通过参加比赛来使慈善机构受益,从而进入售罄的比赛。

4.       您将获得原本不应该的更加剧烈的锻炼。

即使您已经是周末锻炼的勇士,参加比赛也是推动自己的绝妙方法。我的大部分常规跑步都相当随意。一场比赛向我展示了我真正的能力。

5.       比赛是对体能的很好考验,也是设定目标的好方法。

参加一两场比赛之后,尝试击败以前的比赛将变得非常有趣。超越特定距离的速度比以往任何时候都神奇。年复一年,跟踪您在同一课程中的进度。赛车条件每年会因天气而变化,这为整个赛车体验增添了另一趣味。我今年在一场暴风雪中参加了一场名为Frostbite 15k的比赛;前一年,我们所有人都参加了我所经历的最严重的降雨。多数比赛不会下大雨或下雪,但是一旦发生,您会为自己勇于挑战并与其他选手一起经历独特的友情而感到自豪。

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6.  无论您是与朋友同行还是独自一人,都将很有趣!

即使您一个人参加比赛,您最终也会结识一群很棒的跑步朋友!今年秋天,两名男子也参加了同一场半程马拉松比赛,结果我在学院里获得了女子三强。我的新朋友的帮助使那场比赛和我的好成绩变得更加特别。如果参加足够多的当地比赛,您最终会看到一些熟悉的面孔。跑步者是一群热情好客的人。种族还提供了与朋友一起锻炼的机会。即使您没有并排比赛,之后还是可以一起吃早午餐!

7.  您几乎不可避免地要走一条新路线。

换个风景对你有好处。有时我最终会在同一天运行相同的旧循环。竞赛除了让我跑出自己的速度有多快外,还使我有机会探索新的道路和路线。

8.  比赛日的实际过程比您想象的要容易。

如果可能(通常是这样),请提前在线注册比赛。特别是如果您不熟悉赛车,请给自己一点额外的时间来准备比赛当天的早晨。计划在比赛开始前一小时到达,以便有足够的时间停车,使用洗手间并拿起您的登记包。您的报名包中很可能会包含您的围嘴号码,这是您钉在衬衫正面的号码,以及任何其他比赛用品。约45分钟。开始时间,短时间12-15分钟。暖身。伸展,就可以滚动了!玩得开心,快走!

公路比赛是平常锻炼的一种有益,有趣且令人振奋的补充。随着天气转暖,您可能会在本地赛车场上遇到很多选择。其中之一将是一个很好的起点。

 

安·马祖尔评论